En god nats søvn

En god nats søvn

Det er vigtigt at få sin søvn, i sær hvis man her en noget stressende hverdag. Der er mange som ikke får nok timer på øjet, når man først har lagt sig i sengen. Nogle får det ikke fordi der simpelthen ikke er tid nok, og nogle er bare dårlige til at gå i seng. Natteravnen kalder man dem, og det er folk som holder af at være sent oppe. Dog siger man, at man faktisk har større chance for at miste hukommelsen hurtigere, hvis man ikke får nok søvn. Hvis man ikke får de otte obligatoriske timer, kan man henover lang tid nedsætte hukommelsen. Desuden kan man ikke fungere ordentligt i hverdagen, hvis man ikke får sovet nok.