Hold formen selvom sommeren er slut

Hold formen selvom sommeren er slut

Der er mange som har kæmpet for deres bikiniform

Om sommeren har man ikke så meget tøj på, og derfor er der rigtig mange danskere der har slidt i motionscentrene rundt omkring i landet for at blive bikiniklar eller strandklar til sommeren. Men nu hvor sommeren er slut, så er det en rigtig god idé for sundheden, at man fortsat holder sig i form. For det handler jo ikke kun om at se stram og lækker ud. Indvendigt har man i særdeleshed rigtig stor glæde af at holde formen og dyrke en masse hård motion. Man kan som hovedregel sige at man skal have tredive minutter om dagen, men hvis hver eneste dag er for omstændigt kan man jo starte med tre til fire dage om ugen, eventuelt før arbejde og i weekenderne. Det skulle give en helt utrolig energi og masser af ekstra overskud.